고기조아입니다! 새해가 시작되고 벌써 몇 달이 지났는데요, 여러분의 새해 목표는 잘 지키고 계신가요? 만약 자기계발이 목표 중 하나였다면, 오늘 제가 여러분에게 폭발적인 인기를 끌고 있는 자기계발분야의 베스트셀러 도서들을 소개해드리려고 해요. 이 책들은 단순히 읽는 것만으로도 여러분의 2024년을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 거예요!
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목차
2024년을 빛낼 자기계발 도서 선정
새해를 맞아 자기계발에 힘쓰는 독자들을 위해 2024년 출간 예정인 자기계발 분야의 기대작들을 소개합니다. 이미 해외에서 주목받은 작가들의 작품부터 국내 신진 작가들의 첫 작품까지 다양한 이야기를 담았습니다.
* 『원 씽(The One Thing)』 - 게리 켈러 저
전 세계에서 가장 큰 투자개발 회사의 대표이자 베스트셀러 작가 게리 켈러의 신작입니다. 복잡한 세상에서 단 하나의 일에만 집중해야 하는 이유와 방법을 알려줍니다. 전작 <원씽>에서 전했던 메시지를 한층 더 깊이 있게 파고들며 성공을 추구하는 사람들에게 꼭 필요한 지침을 제공합니다.
* 『역행자』 - 자청 저
경제적 자유와 행복을 얻는 방법에 관해 서술한 책입니다. 대부분의 사람들은 유전자와 본성의 명령을 그대로 따르기 때문에 평범함을 벗어날 수 없지만, 저자는 '역행자의 7단계 모델'을 통해 누구나 부자가 될 수 있는 방법을 제시합니다. 인생이라는 게임에서 패배하는 이유를 깨닫고, ‘인생 공략집’을 통해 함께 ‘역행자’가 되길 권합니다.
* 『하버드 회복탄력성 수업』 - 게일 가젤 저
하버드 대학교 심리학과 교수 게일 가젤이 20년간의 연구 결과를 집대성한 책입니다. 스트레스, 우울, 불안, 역경에 대처하는 법을 과학적으로 증명하며 부정적 감정으로부터 나를 지키는 방법을 안내합니다. 단순히 긍정적인 사고를 강조하는 기존 자기계발서와 달리 최신 뇌과학과 심리학 연구를 바탕으로 실질적인 해결책을 제시한다는 점에서 차별화됩니다.
* 『마음의 법칙』 - 폴커 키츠, 마누엘 투쉬 저
독일에서 가장 사랑받는 심리학자 듀오 폴커 키츠와 마누엘 투쉬의 12가지 마음의 법칙을 담은 책입니다. 인간관계, 돈, 사랑, 직장에서의 관계처럼 살면서 마주치는 현실적인 문제들을 다루고 있습니다. 쉽고 재미있게 읽히는 스토리텔링 형식이라 처음 심리학을 접하는 사람에게도 적합합니다.
다양한 장르의 자기계발 도서를 읽으며 스스로를 발전시키는 한 해가 되길 바랍니다.
시간 관리와 생산성 향상을 위한 도서 추천
자기계발에 관심 있는 사람이라면 시간 관리와 생산성 향상에 대한 고민을 해본 적이 있을 겁니다. 새해를 맞아 이런 주제에 대해 다룬 몇 권의 책을 소개합니다.
* 『메이크 타임』 - 제이크 냅, 존 제라츠키 저
구글 디자이너 출신 두 저자가 쓴 책으로 일과 생활 모두에서 최선을 다하는 방법을 알려줍니다. 업무와 휴식, 운동, 취미활동 사이에서 균형을 찾는 4단계 방법론을 제시하며 일주일에 단 4시간만 일하고도 탁월한 성과를 내는 비결을 공개합니다.
* 『창조적 괴짜가 세상을 움직인다』 - 요나스 리더스트럴러, 첼 노오스트롬 저
스웨덴의 저명한 경제학자와 정신과 의사가 쓴 책으로 조직심리학과 신경과학을 접목해 8개국 200여 개 기업 사례를 분석했습니다. 직원들의 자율성을 보장하고 원격 근무를 적극 도입한 기업일수록 높은 성과를 낸다는 사실을 입증하며 그 배경엔 정서적 안정성이 자리 잡고 있음을 밝힙니다.
* 『5초의 법칙』 - 멜 로빈스 저
아침에 눈뜨자마자, 출근하기 싫거나 하루가 버거울 때면 5초 안에 행동 스위치를 켜라고 조언하는 책입니다. 저자 자신이 무기력과 절망의 시간을 극복하며 찾아낸 ‘5초의 법칙’을 통해 놀라운 변화를 만들어낸 생생한 경험담을 들려줍니다.
* 『원씽(The One Thing)』 - 게리 켈러 저
자신의 인생에서 가장 중요한 ‘원씽’을 찾아 집중하는 노하우를 제시하는 책입니다. 저자는 멀티태스킹 대신 한 가지 일에만 집중하는 것이 오히려 생산성을 높이는 길이라고 주장하며 습관을 만드는 법, 도미노 효과 등 실용적인 팁도 함께 전합니다.
위 책들을 참고해 시간을 효율적으로 활용하고 삶의 질을 높여보는 것이 좋겠습니다.
자아성찰과 내면 탐구를 돕는 베스트셀러
새해를 맞아 자기 자신을 되돌아보고 내면을 탐구하고자 하는 독자들에게 다음과 같은 책들을 추천합니다.
* 『12가지 인생의 법칙』 - 조던 B. 피터슨 저
인생의 어려운 문제들을 간결하면서도 지혜롭게 다루는 책입니다. 저자는 어깨를 펴고 똑바로 서라, 당신을 다른 사람과 비교하지 말고 오직 어제의 당신 하고만 비교하라 등 12가지 법칙을 통해 혼돈과 질서의 균형을 찾고 인생의 의미를 찾을 것을 조언합니다.
* 『아직 오지 않은 날들을 위하여』 - 파스칼 브뤼크네르 저
프랑스의 대표적인 지성이자 에세이스트인 저자가 전하는 나이 듦에 관한 빛나는 통찰. 노년을 쇠락과 외로움의 시기로 여기는 편견을 깨부수고 충만한 삶을 살기 위한 방법들을 제안합니다.
* 『내가 틀릴 수도 있습니다』 - 비욘 나티코 린데블라드 저
17년간 수행자로 살아온 스웨덴 승려가 죽음을 앞두고 출간한 마지막 저서. “우리는 누구나 잘못을 저지릅니다. 그럴 때는 빨리, 분명하게 인정하세요.”라는 가르침을 전하며 겸손과 내려놓음의 가치를 되새기게 합니다.
소개한 책들을 통해 스스로를 깊이 있게 이해하고 성장하는 계기를 마련해 보길 바랍니다.
커리어와 전문성 발달을 위한 필독서
경력 발전과 전문성 향상을 추구하는 독자들에게 다음과 같은 책들을 추천합니다.
* 『프리워커스』 - 모빌스 그룹 저
일하는 방식에 질문을 던지는 브랜드 모베러웍스의 이야기를 담은 책입니다. ‘회사’가 아닌 ‘팀’으로서 일하는 방식, 정해진 출퇴근 시간이나 근무 장소 없이 자유롭게 일하는 방식 등 기존의 고정관념을 깨는 새로운 일의 방식을 제시합니다.
* 『하버드 상위 1퍼센트의 비밀』 - 정주영 저
신호를 차단하고 깊이 몰입하는 힘이 어떻게 성공으로 이어지는지를 알려주는 책입니다. 하버드에서 찾은 가장 강력한 성공 공식부터 부정적인 신호를 차단하는 기술, 한계를 뛰어넘는 힘까지 저자 자신의 경험과 하버드 최고 권위 교수들의 연구 결과를 바탕으로 들려줍니다.
* 『프로페셔널 스튜던트』 - 김용섭 저
급격한 변화 속에서도 생존하기 위해 꼭 알아야 할 지식과 기술을 담은 책입니다. 팬데믹 이후 대학 졸업장의 가치가 하락하고, 2030세대가 자기계발에 몰두하는 현상을 분석하며 평생 공부의 시대에 프로처럼 배우고 성장하는 법을 제시합니다.
* 『직장인에서 직업인으로』 - 김호 저
직장인에서 직업인으로의 진화를 제안하는 책입니다. 시키는 일만 적당히 잘하는 직장인에서 벗어나 일의 의미와 가치를 발견하고 주도적으로 일하는 직업인으로 거듭나는 법을 알려줍니다.
추천한 책들을 통해 일과 삶에서 더 큰 성과를 내고 지속적인 성장을 이루길 바랍니다.
인간관계와 소통 기술을 강화하는 추천 도서
자기 계발 분야에서 인간관계와 소통 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 인기 있는 책을 소개합니다.
* 『말센스』 - 셀레스트 헤들리 저
상대와의 대화에서 말재주보다는 상대의 마음을 읽는 것이 중요하다고 강조하면서, 경청의 기술과 상황별 대화법을 알려줍니다.
* 『데일 카네기 인간관계론』 - 데일 카네기 저
인간관계의 기본 원칙과 사람을 다루는 핵심 원리를 제시하여 성공적인 인간관계를 맺는 방법을 알려줍니다.
* 『기분이 태도가 되지 않게』 - 레몬심리 저
기분을 잘 다스리지 못해 손해 보는 사람들을 위해 쓴 심리학 책이다. 기분에 조종당하지 않고 기분을 잘 관리하여 행복하고 유연한 삶을 사는 방법을 알려줍니다.
* 『모든 관계는 말투에서 시작된다』 - 김범준 저
호감 가는 말투, 미움받는 말투는 따로 있다고 강조하면서, 직장과 가정에서 모두 적용할 수 있는 커뮤니케이션 솔루션을 제시합니다.
이러한 책들은 인간관계에서의 갈등을 예방하고 원활한 소통을 돕는 유용한 도구가 될 것입니다.
건강한 생활습관과 웰빙을 위한 자기계발서 추천
건강한 생활습관과 지속 가능한 웰빙을 추구하는 데 도움이 되는 자기 계발 도서를 아래에 소개합니다.
* 『최강의 식사』 - 데이브 아스프리 저
저자는 실리콘밸리 바이오해커로 방탄커피 창시자이기도 합니다. 이 책에서는 현대인의 식습관 문제점을 지적하며, 완전무결 다이어트를 통해 두뇌 및 신체 성능을 극대화하는 방법을 다룹니다.
* 『완전한 몸, 완전한 마음, 완전한 생명』 - 전홍준 저
통합의학 전문의인 저자가 전하는 심신의학 완결판으로, 서양의학과 동양의학을 통합한 치유 개념과 스스로 질병을 예방하고 치료하는 방법을 제시합니다.
* 『식사가 잘못됐습니다』 - 마키타 젠지 저
당뇨, 고혈압, 비만 등 만성질환은 음식으로 고칠 수 있다고 말하며, 제대로 된 식사법을 통해 건강을 지키는 방법을 알려줍니다.
* 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』 - 톰 오브라이언 저
뇌 건강과 관련하여 신경가소성이라는 개념을 바탕으로, 만성질환 및 기능장애가 어떻게 발생하는지 밝히고, 건강한 뇌를 만드는 방법을 제시합니다.
이러한 책들은 건강한 삶을 영위하기 위해 꼭 필요한 지식과 습관을 습득하는 데 도움이 될 것입니다.
오늘은 이렇게 제가 직접 읽어본 책 중에서 여러분께 도움이 될 만한 내용으로 구성된 것들로만 엄선하여 소개해드렸는데요. 이 글이 많은 분들에게 도움이 되길 바라며 이만 마치도록 하겠습니다.
모두 좋은 하루 보내세요^^
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